МЕДИТАЦИЯ ОБУЧЕНИЕ И СОПРОВОЖДЕНИЕ
ГАРМОНИЯ С СОБОЙ
Медитация HEARTFULNESS поможет успокоить ум и перевести внимание в сердце, где скрыт бесконечный источник РАДОСТИ, ЛЮБВИ, ПОКОЯ И ВДОХНОВЕНИЯ.
МЕДИТАЦИЯ ОБУЧЕНИЕ И СОПРОВОЖДЕНИЕ
ГАРМОНИЯ С СОБОЙ
Медитация HEARTFULNESS поможет успокоить ум и перевести внимание в сердце, где скрыт бесконечный источник РАДОСТИ, ЛЮБВИ, ПОКОЯ И ВДОХНОВЕНИЯ.
В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ ВСЁ БОЛЬШЕ ГОВОРЯТ О ЕДИНСТВЕ, А ОНО НАЧИНАЕТСЯ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ С НАС САМИХ, ЭТО ЕДИНСТВО ТЕЛА, РАЗУМА И ДУХА.
- Задумайтесь, эти три составляющие нас действительно живут каждый своей жизнью. И только в Сердце мы сможем соединить и тело и разум, и понять себя самих на всех уровнях восприятия - физически, ментально, эмоционально.
- Тогда мы сможем соединить внешнее и внутреннее, материальное и духовное в единое, ресурсное целое, считывать сигналы физического/физиологического тела, понимать своё внутреннее состояние и осознанно следовать своим целям, делая правильный выбор в жизни.
МЕДИТАЦИЯ HEARTFULNESS
Медитация — это естественное избавление от стресса.
Медитация не просто снимает напряжение, усталость и беспокойство, она омолаживает, обращая вспять процессы старения.
Медитация не просто снимает напряжение, усталость и беспокойство, она омолаживает, обращая вспять процессы старения.
ПРОСТО
Для практики не требуется специальных условий, сложных физических поз или ритуалов. Метод легок в освоении и прекрасно вписывается в образ жизни современного человека.
ДОСТУПНО
Медитация Heartfulness всегда бесплатна, т.к. является частью всемирного благотворительного движения. Более 10000 тренеров-волонтеров обучают данному методу всех желающих.
УДОБНО
Есть онлайн и офлайн встречи. Наши центры есть в 139 странах мира. Для тех, кто не может посещать очные занятия, доступна поддержка тренера онлайн и открытые информационные ресурсы.
ЭФФЕКТИВНО
Не нужно практиковать годы, чтобы испытать удивительные состояния, которые дарит медитация. Благодаря уникальной методике вы сможете ощутить эффект уже после первого занятия.
МЕДИТАЦИЯ ПОМОГАЕТ КАЖДОМУ БЫТЬ БОЛЕЕ СПОКОЙНЫМ, СОСРЕДОТОЧЕННЫМ И СЧАСТЛИВЫМ!
В наши дни практикой медитации занимаются миллионы людей во всем мире.
Сегодня медитация для кого-то — это релаксация, снятие стресса, для кого-то — инструмент развития концентрации, для кого-то — путь к просветлению.
Современные ученые уже совершенно точно знают, что медитация способствует тому, что мозг работает по-другому, картина мозговых волн меняется, нормализуются многие физиологические процессы в организме: сон, пищеварение, сердечно-сосудистая и нервная системы.
Сегодня медитация для кого-то — это релаксация, снятие стресса, для кого-то — инструмент развития концентрации, для кого-то — путь к просветлению.
Современные ученые уже совершенно точно знают, что медитация способствует тому, что мозг работает по-другому, картина мозговых волн меняется, нормализуются многие физиологические процессы в организме: сон, пищеварение, сердечно-сосудистая и нервная системы.
МЕДИТАЦИЯ ПОМОГАЕТ КАЖДОМУ БЫТЬ БОЛЕЕ СПОКОЙНЫМ, СОСРЕДОТОЧЕННЫМ И СЧАСТЛИВЫМ!
В наши дни практикой медитации занимаются миллионы людей во всем мире.
Сегодня медитация для кого-то — это релаксация, снятие стресса, для кого-то — инструмент развития концентрации, для кого-то — путь к просветлению.
Современные ученые уже совершенно точно знают, что медитация способствует тому, что мозг работает по-другому, картина мозговых волн меняется, нормализуются многие физиологические процессы в организме: сон, пищеварение, сердечно-сосудистая и нервная системы.
Сегодня медитация для кого-то — это релаксация, снятие стресса, для кого-то — инструмент развития концентрации, для кого-то — путь к просветлению.
Современные ученые уже совершенно точно знают, что медитация способствует тому, что мозг работает по-другому, картина мозговых волн меняется, нормализуются многие физиологические процессы в организме: сон, пищеварение, сердечно-сосудистая и нервная системы.
ПОЧЕМУ СЕРДЦЕ?
Медитируя на сердце, мы учимся слушать свой внутренний голос, что помогает принимать верные решения и жить в гармонии со своей ПРИРОДОЙ.
Обучение медитации Heartfulness и сопровождение в практике проводиться специально обученными наставниками (префекты/пресепторы) во всех странах и всегда абсолютно бесплатно.
На первых трех вводных встречах проходит обучение основным элементам, мы беседуем, рассказываем о медитации, о практике, об истинном и вечном простыми словами, и сразу первый опыт. После начинается личная практика, но наставники всегда на связи, всегда поддерживают и сопровождают в практике.
Это уникальные встречи. Вы получаете реальный инструмент, который поможет вам стабильно оставаться в ресурсном состоянии, осознать внутреннюю опору, понять истинную цель человеческой жизни и строить свою судьбу.
Это уникальные встречи. Вы получаете реальный инструмент, который поможет вам стабильно оставаться в ресурсном состоянии, осознать внутреннюю опору, понять истинную цель человеческой жизни и строить свою судьбу.
Зачем учиться медитировать?
Медитация, простыми словами, это размышление над одной мыслью. А мысль может быть разной.
То, на что мы направляем своё внимание, подпитываем и взращиваем своей внутренней природной энергией, того становится больше, ощутимее. Если мысль негативная, то, прокручивая её постоянно в голове, или попросту медитируя на неё, мы получаем определённый результат.
Практикуя разные медитативеые техники без гида и наставника, мы получаем эффекты очень поверхностные и кратковременные.
Практикуя разные медитативеые техники без гида и наставника, мы получаем эффекты очень поверхностные и кратковременные.
А если наши мысли постоянно меняются, вслед за нашими бесконечными желаниями, то и результаты будут раскачивать наше внутреннее состояние, отдаляя нас от самих себя, и на этих эмоциональных качелях будет ещё сложнее прийти к единству, целостности и ресурсности.
С правильной практикой мы учимся направлять своё внимание внутрь, учимся считывать своё состояние, слушать и слышать себя. А цель медитации должна быть наивысшей, тогда она, как Маяк, будет указывать путь к наивысшей цели человеческой жизни, а всё остальное станет сопутствующими результатами и достижениями.
Медитация Heartfulness даёт устойчивое состояние, которое с практикой имеет накопительный эффект.
Пошаговое обучение и сопровождение в практике сертифицированными наставниками проходит на бесплатной основе по всему миру.
С правильной практикой мы учимся направлять своё внимание внутрь, учимся считывать своё состояние, слушать и слышать себя. А цель медитации должна быть наивысшей, тогда она, как Маяк, будет указывать путь к наивысшей цели человеческой жизни, а всё остальное станет сопутствующими результатами и достижениями.
Медитация Heartfulness даёт устойчивое состояние, которое с практикой имеет накопительный эффект.
Пошаговое обучение и сопровождение в практике сертифицированными наставниками проходит на бесплатной основе по всему миру.
Есть три формата обучения на выбор, чтобы пройти три вводных сессии в течение трёх дней подряд:
1. По записанным видео мастер-классам с ютьюба.
2. Онлайн в zoom с наставником Heartfulness
3. Очно с наставником на личной встрече в вашем городе/регионе.
1. По записанным видео мастер-классам с ютьюба.
2. Онлайн в zoom с наставником Heartfulness
3. Очно с наставником на личной встрече в вашем городе/регионе.
Первая встреча и первый опыт, где вы сразу обретаете навыки осознанной релаксации, переходящей в медитацию. Разберём также основы и концепцию медитации Heartfulness.
На второй встрече вы познакомьтесь с принципом Очищения тонких тел и освоите саму практику.
Третья сессия посвящается соединению с Источником в сердце, где также мы расскажем вам зачем и как соединяться. И снова первый опыт.
На второй встрече вы познакомьтесь с принципом Очищения тонких тел и освоите саму практику.
Третья сессия посвящается соединению с Источником в сердце, где также мы расскажем вам зачем и как соединяться. И снова первый опыт.
После трёх вводных занятий вы приступайте к ежедневной личной практике медитации, которая в самом начале пути заключается в её базовом наборе, это -
1. Утренняя медитация
2. Вечернее очищение
3. Соединение с Источником на ночь.
Таким образом, пошаговое обучение даёт возможность медитации мягко войти в ваш распорядок дня, без резких изменений самого образа жизни, всё будет происходить естественно и просто.
Мы также встречаемся на совместных групповых медитациях, Сат Сангах, где разбираем некоторые вопросы по практике, проводим семинары, тренинги, общаемся.
Постепенно погружаясь в практику, изучаем концепцию исследования своего состояния, детали медитации и Очищения. Знакомимся с духовной анатомией и йогической психологией.
Ждём всех желающих получить личный опыт, обрести самый действенный инструмент, войти в практику и начать духовное путешествие. А тех, кто уже в практике, ждем на Сат Сангах и отдельных встречах, тренингах и семинарах для более глубокого погружения в практику.
Мы всегда открыты к общению, рады служить и делиться знаниями, навыками и опытом.
Медитацию Heartfulness также называют практикой медитации на сердце. Почему сердце?
Сердце - это своеобразный насос, который обеспечивает постоянное и непрерывное движение крови по сосудам в нужном направлении. Это центральный орган, обеспечивающий жизнедеятельность всего внутреннего организма через кровоснабжение.
Это и энергетическая чакра, Анахата, находящаяся в самом центре из семи известных чакр.
1. Утренняя медитация
2. Вечернее очищение
3. Соединение с Источником на ночь.
Таким образом, пошаговое обучение даёт возможность медитации мягко войти в ваш распорядок дня, без резких изменений самого образа жизни, всё будет происходить естественно и просто.
Мы также встречаемся на совместных групповых медитациях, Сат Сангах, где разбираем некоторые вопросы по практике, проводим семинары, тренинги, общаемся.
Постепенно погружаясь в практику, изучаем концепцию исследования своего состояния, детали медитации и Очищения. Знакомимся с духовной анатомией и йогической психологией.
Ждём всех желающих получить личный опыт, обрести самый действенный инструмент, войти в практику и начать духовное путешествие. А тех, кто уже в практике, ждем на Сат Сангах и отдельных встречах, тренингах и семинарах для более глубокого погружения в практику.
Мы всегда открыты к общению, рады служить и делиться знаниями, навыками и опытом.
Медитацию Heartfulness также называют практикой медитации на сердце. Почему сердце?
Сердце - это своеобразный насос, который обеспечивает постоянное и непрерывное движение крови по сосудам в нужном направлении. Это центральный орган, обеспечивающий жизнедеятельность всего внутреннего организма через кровоснабжение.
Это и энергетическая чакра, Анахата, находящаяся в самом центре из семи известных чакр.
Где они живут? Где вы осознаёте радость, счастье, грусть, печаль и скорбь? Где-то в области сердца, не так ли?
Современный человек сегодня живёт в большей степени в голове, в своих мыслях, стратегиях и планах. А, о сердце, и о внутреннем состоянии, вспоминает лишь когда ему очень хорошо, или очень плохо. Это разделение приводит к тому, что мы себя не чувствуем, не слышим, живём лишь внешними ощущениями. Чтобы стать цельными и ресурсными, крайне необходимо сейчас восстановить связь с Сердцем.
В настоящее время всё больше говорят о единстве, а оно начинается в первую очередь с нас самих, это единство Тела, Разума и Духа.
Задумайтесь, эти три составляющие нас действительно живут каждый своей жизнью. И только в Сердце мы сможем соединить и тело и разум, и понять себя самих на всех уровнях восприятия - физически, ментально, эмоционально. Тогда мы сможем соединить внешнее и внутреннее, материальное и духовное в единое, ресурсное целое, считывать сигналы физического/физиологического тела, понимать своё внутреннее состояние и осознанно следовать своим целям, делая правильный выбор в жизни.
МЕДИТАЦИЯ ПРОВОДИТСЯ БЕСПЛАТНО
Современный человек сегодня живёт в большей степени в голове, в своих мыслях, стратегиях и планах. А, о сердце, и о внутреннем состоянии, вспоминает лишь когда ему очень хорошо, или очень плохо. Это разделение приводит к тому, что мы себя не чувствуем, не слышим, живём лишь внешними ощущениями. Чтобы стать цельными и ресурсными, крайне необходимо сейчас восстановить связь с Сердцем.
В настоящее время всё больше говорят о единстве, а оно начинается в первую очередь с нас самих, это единство Тела, Разума и Духа.
Задумайтесь, эти три составляющие нас действительно живут каждый своей жизнью. И только в Сердце мы сможем соединить и тело и разум, и понять себя самих на всех уровнях восприятия - физически, ментально, эмоционально. Тогда мы сможем соединить внешнее и внутреннее, материальное и духовное в единое, ресурсное целое, считывать сигналы физического/физиологического тела, понимать своё внутреннее состояние и осознанно следовать своим целям, делая правильный выбор в жизни.
МЕДИТАЦИЯ ПРОВОДИТСЯ БЕСПЛАТНО
Ждём всех желающих получить личный опыт, обрести самый действенный инструмент, войти в практику и начать духовное путешествие. А тех, кто уже в практике, ждем на Сат Сангах и отдельных встречах, тренингах и семинарах для более глубокого погружения в практику.
Медитации в Ашраме
Медитация в Ашраме
- Ашрам - это несколько нестандартный вариант отдыха и путешествий. Он подходит больше тем, кого достала ежедневная суета и кто хочет перейти от пассивного отдыха к такому, которое восстанавливает душевное равновесие, укрепляет духовные силы и помогает найти себя.
Ашрам в переводе с санскрита "Место без боли".
Ашрам — это место, в котором люди проживают вместе, следуя определённым правилам, ради укрепления в духовной практике и подзарядки своих внутренних батарей. - Что касается Ашрама Канха Шанти Ванам - это место особой значимости, признания и величия, в прямом и переносном смыслах.
Мы посещаем наш Ашрам ежегодно в конце января и начале февраля, едем всегда большой и дружной группой, а после поездки поддерживаем связь, встречаемся и продолжаем практику медитации Heartfulness.
Медитация в Ашраме
- Ашрам - это несколько нестандартный вариант отдыха и путешествий. Он подходит больше тем, кого достала ежедневная суета и кто хочет перейти от пассивного отдыха к такому, которое восстанавливает душевное равновесие, укрепляет духовные силы и помогает найти себя.
Ашрам в переводе с санскрита "Место без боли".
Ашрам — это место, в котором люди проживают вместе, следуя определённым правилам, ради укрепления в духовной практике и подзарядки своих внутренних батарей. - Что касается Ашрама Канха Шанти Ванам - это место особой значимости, признания и величия, в прямом и переносном смыслах.
Мы посещаем наш Ашрам ежегодно в конце января и начале февраля, едем всегда большой и дружной группой, а после поездки поддерживаем связь, встречаемся и продолжаем практику медитации Heartfulness.
