МЕДИТАЦИЯ ОБУЧЕНИЕ И СОПРОВОЖДЕНИЕ
ГАРМОНИЯ С СОБОЙ
Медитация HEARTFULNESS поможет успокоить ум и перевести внимание в сердце, где скрыт бесконечный источник РАДОСТИ, ЛЮБВИ, ПОКОЯ И ВДОХНОВЕНИЯ.
МЕДИТАЦИЯ ОБУЧЕНИЕ И СОПРОВОЖДЕНИЕ
ГАРМОНИЯ С СОБОЙ
Медитация HEARTFULNESS поможет успокоить ум и перевести внимание в сердце, где скрыт бесконечный источник РАДОСТИ, ЛЮБВИ, ПОКОЯ И ВДОХНОВЕНИЯ.
В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ ВСЁ БОЛЬШЕ ГОВОРЯТ О ЕДИНСТВЕ, А ОНО НАЧИНАЕТСЯ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ С НАС САМИХ, ЭТО ЕДИНСТВО ТЕЛА, РАЗУМА И ДУХА.
Задумайтесь, эти три составляющие нас действительно живут каждый своей жизнью. И только в Сердце мы сможем соединить и тело и разум, и понять себя самих на всех уровнях восприятия - физически, ментально, эмоционально.
Тогда мы сможем соединить внешнее и внутреннее, материальное и духовное в единое, ресурсное целое, считывать сигналы физического/физиологического тела, понимать своё внутреннее состояние и осознанно следовать своим целям, делая правильный выбор в жизни.
МЕДИТАЦИЯ HEARTFULNESS
Медитация — это естественное избавление от стресса.
Медитация не просто снимает напряжение, усталость и беспокойство, она омолаживает, обращая вспять процессы старения.
Медитация не просто снимает напряжение, усталость и беспокойство, она омолаживает, обращая вспять процессы старения.
1
ПРОСТО
Для практики не требуется специальных условий, сложных физических поз или ритуалов. Метод легок в освоении и прекрасно вписывается в образ жизни современного человека.
2
ДОСТУПНО
Медитация Heartfulness всегда бесплатна, т.к. является частью всемирного благотворительного движения. Более 10000 тренеров-волонтеров обучают данному методу всех желающих.
3
УДОБНО
Есть онлайн и офлайн встречи. Наши центры есть в 139 странах мира. Для тех, кто не может посещать очные занятия, доступна поддержка тренера онлайн и открытые информационные ресурсы.
4
ЭФФЕКТИВНО
Не нужно практиковать годы, чтобы испытать удивительные состояния, которые дарит медитация. Благодаря уникальной методике вы сможете ощутить эффект уже после первого занятия.
МЕДИТАЦИЯ ПОМОГАЕТ КАЖДОМУ БЫТЬ БОЛЕЕ СПОКОЙНЫМ, СОСРЕДОТОЧЕННЫМ И СЧАСТЛИВЫМ!
В наши дни практикой медитации занимаются миллионы людей во всем мире.
Сегодня медитация для кого-то — это релаксация, снятие стресса, для кого-то — инструмент развития концентрации, для кого-то — путь к просветлению.
Современные ученые уже совершенно точно знают, что медитация способствует тому, что мозг работает по-другому, картина мозговых волн меняется, нормализуются многие физиологические процессы в организме: сон, пищеварение, сердечно-сосудистая и нервная системы.
Сегодня медитация для кого-то — это релаксация, снятие стресса, для кого-то — инструмент развития концентрации, для кого-то — путь к просветлению.
Современные ученые уже совершенно точно знают, что медитация способствует тому, что мозг работает по-другому, картина мозговых волн меняется, нормализуются многие физиологические процессы в организме: сон, пищеварение, сердечно-сосудистая и нервная системы.
МЕДИТАЦИЯ ПОМОГАЕТ КАЖДОМУ БЫТЬ БОЛЕЕ СПОКОЙНЫМ, СОСРЕДОТОЧЕННЫМ И СЧАСТЛИВЫМ!
В наши дни практикой медитации занимаются миллионы людей во всем мире.
Сегодня медитация для кого-то — это релаксация, снятие стресса, для кого-то — инструмент развития концентрации, для кого-то — путь к просветлению.
Современные ученые уже совершенно точно знают, что медитация способствует тому, что мозг работает по-другому, картина мозговых волн меняется, нормализуются многие физиологические процессы в организме: сон, пищеварение, сердечно-сосудистая и нервная системы.
Сегодня медитация для кого-то — это релаксация, снятие стресса, для кого-то — инструмент развития концентрации, для кого-то — путь к просветлению.
Современные ученые уже совершенно точно знают, что медитация способствует тому, что мозг работает по-другому, картина мозговых волн меняется, нормализуются многие физиологические процессы в организме: сон, пищеварение, сердечно-сосудистая и нервная системы.
ПОЧЕМУ СЕРДЦЕ?
Медитируя на сердце, мы учимся слушать свой внутренний голос, что помогает принимать верные решения и жить в гармонии со своей ПРИРОДОЙ.
Обучение медитации Heartfulness и сопровождение в практике проводиться специально обученными наставниками (префекты/пресепторы) во всех странах и всегда абсолютно бесплатно.
На первых трех вводных встречах проходит обучение основным элементам, мы беседуем, рассказываем о медитации, о практике, об истинном и вечном простыми словами, и сразу первый опыт. После начинается личная практика, но наставники всегда на связи, всегда поддерживают и сопровождают в практике.
Это уникальные встречи. Вы получаете реальный инструмент, который поможет вам стабильно оставаться в ресурсном состоянии, осознать внутреннюю опору, понять истинную цель человеческой жизни и строить свою судьбу.
Это уникальные встречи. Вы получаете реальный инструмент, который поможет вам стабильно оставаться в ресурсном состоянии, осознать внутреннюю опору, понять истинную цель человеческой жизни и строить свою судьбу.
Зачем учиться медитировать?
Медитация, простыми словами, это размышление над одной мыслью. А мысль может быть разной.
То, на что мы направляем своё внимание, подпитываем и взращиваем своей внутренней природной энергией, того становится больше, ощутимее. Если мысль негативная, то, прокручивая её постоянно в голове, или попросту медитируя на неё, мы получаем определённый результат.
Практикуя разные медитативеые техники без гида и наставника, мы получаем эффекты очень поверхностные и кратковременные.
Практикуя разные медитативеые техники без гида и наставника, мы получаем эффекты очень поверхностные и кратковременные.
А если наши мысли постоянно меняются, вслед за нашими бесконечными желаниями, то и результаты будут раскачивать наше внутреннее состояние, отдаляя нас от самих себя, и на этих эмоциональных качелях будет ещё сложнее прийти к единству, целостности и ресурсности.
С правильной практикой мы учимся направлять своё внимание внутрь, учимся считывать своё состояние, слушать и слышать себя. А цель медитации должна быть наивысшей, тогда она, как Маяк, будет указывать путь к наивысшей цели человеческой жизни, а всё остальное станет сопутствующими результатами и достижениями.
Медитация Heartfulness даёт устойчивое состояние, которое с практикой имеет накопительный эффект.
Пошаговое обучение и сопровождение в практике сертифицированными наставниками проходит на бесплатной основе по всему миру.
С правильной практикой мы учимся направлять своё внимание внутрь, учимся считывать своё состояние, слушать и слышать себя. А цель медитации должна быть наивысшей, тогда она, как Маяк, будет указывать путь к наивысшей цели человеческой жизни, а всё остальное станет сопутствующими результатами и достижениями.
Медитация Heartfulness даёт устойчивое состояние, которое с практикой имеет накопительный эффект.
Пошаговое обучение и сопровождение в практике сертифицированными наставниками проходит на бесплатной основе по всему миру.
Есть три формата обучения на выбор, чтобы пройти три вводных сессии в течение трёх дней подряд:
1. По записанным видео мастер-классам с ютьюба.
2. Онлайн в zoom с наставником Heartfulness
3. Очно с наставником на личной встрече в вашем городе/регионе.
1. По записанным видео мастер-классам с ютьюба.
2. Онлайн в zoom с наставником Heartfulness
3. Очно с наставником на личной встрече в вашем городе/регионе.
Первая встреча и первый опыт, где вы сразу обретаете навыки осознанной релаксации, переходящей в медитацию. Разберём также основы и концепцию медитации Heartfulness.
На второй встрече вы познакомьтесь с принципом Очищения тонких тел и освоите саму практику.
Третья сессия посвящается соединению с Источником в сердце, где также мы расскажем вам зачем и как соединяться. И снова первый опыт.
На второй встрече вы познакомьтесь с принципом Очищения тонких тел и освоите саму практику.
Третья сессия посвящается соединению с Источником в сердце, где также мы расскажем вам зачем и как соединяться. И снова первый опыт.
После трёх вводных занятий вы приступайте к ежедневной личной практике медитации, которая в самом начале пути заключается в её базовом наборе, это -
1. Утренняя медитация
2. Вечернее очищение
3. Соединение с Источником на ночь.
Таким образом, пошаговое обучение даёт возможность медитации мягко войти в ваш распорядок дня, без резких изменений самого образа жизни, всё будет происходить естественно и просто.
Мы также встречаемся на совместных групповых медитациях, Сат Сангах, где разбираем некоторые вопросы по практике, проводим семинары, тренинги, общаемся.
Постепенно погружаясь в практику, изучаем концепцию исследования своего состояния, детали медитации и Очищения. Знакомимся с духовной анатомией и йогической психологией.
Ждём всех желающих получить личный опыт, обрести самый действенный инструмент, войти в практику и начать духовное путешествие. А тех, кто уже в практике, ждем на Сат Сангах и отдельных встречах, тренингах и семинарах для более глубокого погружения в практику.
Мы всегда открыты к общению, рады служить и делиться знаниями, навыками и опытом.
Медитацию Heartfulness также называют практикой медитации на сердце. Почему сердце?
Сердце - это своеобразный насос, который обеспечивает постоянное и непрерывное движение крови по сосудам в нужном направлении. Это центральный орган, обеспечивающий жизнедеятельность всего внутреннего организма через кровоснабжение.
Это и энергетическая чакра, Анахата, находящаяся в самом центре из семи известных чакр.
1. Утренняя медитация
2. Вечернее очищение
3. Соединение с Источником на ночь.
Таким образом, пошаговое обучение даёт возможность медитации мягко войти в ваш распорядок дня, без резких изменений самого образа жизни, всё будет происходить естественно и просто.
Мы также встречаемся на совместных групповых медитациях, Сат Сангах, где разбираем некоторые вопросы по практике, проводим семинары, тренинги, общаемся.
Постепенно погружаясь в практику, изучаем концепцию исследования своего состояния, детали медитации и Очищения. Знакомимся с духовной анатомией и йогической психологией.
Ждём всех желающих получить личный опыт, обрести самый действенный инструмент, войти в практику и начать духовное путешествие. А тех, кто уже в практике, ждем на Сат Сангах и отдельных встречах, тренингах и семинарах для более глубокого погружения в практику.
Мы всегда открыты к общению, рады служить и делиться знаниями, навыками и опытом.
Медитацию Heartfulness также называют практикой медитации на сердце. Почему сердце?
Сердце - это своеобразный насос, который обеспечивает постоянное и непрерывное движение крови по сосудам в нужном направлении. Это центральный орган, обеспечивающий жизнедеятельность всего внутреннего организма через кровоснабжение.
Это и энергетическая чакра, Анахата, находящаяся в самом центре из семи известных чакр.
Где они живут? Где вы осознаёте радость, счастье, грусть, печаль и скорбь? Где-то в области сердца, не так ли?
Современный человек сегодня живёт в большей степени в голове, в своих мыслях, стратегиях и планах. А, о сердце, и о внутреннем состоянии, вспоминает лишь когда ему очень хорошо, или очень плохо. Это разделение приводит к тому, что мы себя не чувствуем, не слышим, живём лишь внешними ощущениями. Чтобы стать цельными и ресурсными, крайне необходимо сейчас восстановить связь с Сердцем.
В настоящее время всё больше говорят о единстве, а оно начинается в первую очередь с нас самих, это единство Тела, Разума и Духа.
Задумайтесь, эти три составляющие нас действительно живут каждый своей жизнью. И только в Сердце мы сможем соединить и тело и разум, и понять себя самих на всех уровнях восприятия - физически, ментально, эмоционально. Тогда мы сможем соединить внешнее и внутреннее, материальное и духовное в единое, ресурсное целое, считывать сигналы физического/физиологического тела, понимать своё внутреннее состояние и осознанно следовать своим целям, делая правильный выбор в жизни.
МЕДИТАЦИЯ ПРОВОДИТСЯ БЕСПЛАТНО
Современный человек сегодня живёт в большей степени в голове, в своих мыслях, стратегиях и планах. А, о сердце, и о внутреннем состоянии, вспоминает лишь когда ему очень хорошо, или очень плохо. Это разделение приводит к тому, что мы себя не чувствуем, не слышим, живём лишь внешними ощущениями. Чтобы стать цельными и ресурсными, крайне необходимо сейчас восстановить связь с Сердцем.
В настоящее время всё больше говорят о единстве, а оно начинается в первую очередь с нас самих, это единство Тела, Разума и Духа.
Задумайтесь, эти три составляющие нас действительно живут каждый своей жизнью. И только в Сердце мы сможем соединить и тело и разум, и понять себя самих на всех уровнях восприятия - физически, ментально, эмоционально. Тогда мы сможем соединить внешнее и внутреннее, материальное и духовное в единое, ресурсное целое, считывать сигналы физического/физиологического тела, понимать своё внутреннее состояние и осознанно следовать своим целям, делая правильный выбор в жизни.
МЕДИТАЦИЯ ПРОВОДИТСЯ БЕСПЛАТНО
Ждём всех желающих получить личный опыт, обрести самый действенный инструмент, войти в практику и начать духовное путешествие. А тех, кто уже в практике, ждем на Сат Сангах и отдельных встречах, тренингах и семинарах для более глубокого погружения в практику.
Медитации в Ашраме
Медитация в Ашраме
Ашрам - это несколько нестандартный вариант отдыха и путешествий. Он подходит больше тем, кого достала ежедневная суета и кто хочет перейти от пассивного отдыха к такому, которое восстанавливает душевное равновесие, укрепляет духовные силы и помогает найти себя.
Ашрам в переводе с санскрита "Место без боли".
Ашрам — это место, в котором люди проживают вместе, следуя определённым правилам, ради укрепления в духовной практике и подзарядки своих внутренних батарей.
Ашрам в переводе с санскрита "Место без боли".
Ашрам — это место, в котором люди проживают вместе, следуя определённым правилам, ради укрепления в духовной практике и подзарядки своих внутренних батарей.
Что касается Ашрама Канха Шанти Ванам - это место особой значимости, признания и величия, в прямом и переносном смыслах.
Мы посещаем наш Ашрам ежегодно в конце января и начале февраля, едем всегда большой и дружной группой, а после поездки поддерживаем связь, встречаемся и продолжаем практику медитации Heartfulness.
Мы посещаем наш Ашрам ежегодно в конце января и начале февраля, едем всегда большой и дружной группой, а после поездки поддерживаем связь, встречаемся и продолжаем практику медитации Heartfulness.
Медитация в Ашраме
Ашрам - это несколько нестандартный вариант отдыха и путешествий. Он подходит больше тем, кого достала ежедневная суета и кто хочет перейти от пассивного отдыха к такому, которое восстанавливает душевное равновесие, укрепляет духовные силы и помогает найти себя.
Ашрам в переводе с санскрита "Место без боли".
Ашрам — это место, в котором люди проживают вместе, следуя определённым правилам, ради укрепления в духовной практике и подзарядки своих внутренних батарей.
Ашрам в переводе с санскрита "Место без боли".
Ашрам — это место, в котором люди проживают вместе, следуя определённым правилам, ради укрепления в духовной практике и подзарядки своих внутренних батарей.
Что касается Ашрама Канха Шанти Ванам - это место особой значимости, признания и величия, в прямом и переносном смыслах.
Мы посещаем наш Ашрам ежегодно в конце января и начале февраля, едем всегда большой и дружной группой, а после поездки поддерживаем связь, встречаемся и продолжаем практику медитации Heartfulness.
Мы посещаем наш Ашрам ежегодно в конце января и начале февраля, едем всегда большой и дружной группой, а после поездки поддерживаем связь, встречаемся и продолжаем практику медитации Heartfulness.
