Международная школа йоги и медитации
"ЙОГА - это любовь к себе в действии, меняющая нас физически, ментально и эмоционально."
~ Ирина Ташметова
~ Ирина Ташметова
Йога и Медитация
Что вы получите
в результате занятий
в результате занятий
Йога - это не просто физическая нагрузка,
это целостная концепция единства Тела, Разума и Духа
это целостная концепция единства Тела, Разума и Духа
1
Физическое здоровье
•Сила и выносливость
•Гибкость и эластичность мышц
•Лёгкость и свобода
2
Ментальное здоровье
•Концентрация и внимание
•Память и работоспособность
•Сила воли и ясность ума
3
Эмоциональное здоровье
•Хорошее настроение и оптимизм
•Ресурсность и внутренняя точка опоры
•Умиротворение и благодарность
Обо мне
Меня зовут Ирина Ташметова. Я практикую йогу почти 30 лет, и более 20 лет помогаю другим обрести этот путь, влюбляю в чудесное путешествие к себе, через себя, в себя.
Мне 54 года, я умею быть счастливой и могу показать как обрести внутреннюю опору, истинную цель, полюбить свое тело и свою природу, находиться в ресурсном состоянии, праздновать жизнь, ценить каждое мгновение, благодарить и создавать свою судьбу.
Мне 54 года, я умею быть счастливой и могу показать как обрести внутреннюю опору, истинную цель, полюбить свое тело и свою природу, находиться в ресурсном состоянии, праздновать жизнь, ценить каждое мгновение, благодарить и создавать свою судьбу.
Обо мне
Меня зовут Ирина Ташметова. Я практикую йогу почти 30 лет, и более 20 лет помогаю другим обрести этот путь, влюбляю в чудесное путешествие к себе, через себя, в себя.
Мне 54 года, я умею быть счастливой и могу показать как обрести внутреннюю опору, истинную цель, полюбить свое тело и свою природу, находиться в ресурсном состоянии, праздновать жизнь, ценить каждое мгновение, благодарить и создавать свою судьбу.
Мне 54 года, я умею быть счастливой и могу показать как обрести внутреннюю опору, истинную цель, полюбить свое тело и свою природу, находиться в ресурсном состоянии, праздновать жизнь, ценить каждое мгновение, благодарить и создавать свою судьбу.
- Учитель Аштанга Йоги RYT-500 (www.yogaaliance.org)
- Наставник медитации Heartfulness,
- Эксперт по ментальной йоге
- Основатель и директор Школы йоги и медитации в Ташкенте
ЧТО Я ПРЕДЛАГАЮ
Школа - это знакомство с собой, познание и понимание себя на разных уровнях восприятия, от самых внешних, телесных, физических, до самых глубинных, ментальных, эмоциональных.
Это место, где вы получите поддержку, понимание и практическую помощь.
Это место, где вы получите поддержку, понимание и практическую помощь.
